go on

Prosiłbym o odniesienie się do tej wypowiedzi, jem raz dwa w tygodniu jakąś rybkę ale głównym źródłem omegi 3 u mnie jest olej lniany a napotkałem coś takiego: "Nie może to być jednak tylko kwas alfa-linolenowy, obecny w produktach roślinnych. On jest również bardzo potrzeby, ale nie odgrywa takiej roli, jeśli chodzi o profilaktykę chorób serca, [...]

Mieszkam w Holandii i chce kupić olej lniany. Trochę się namordował żeby to znaleźć, ale w końcu coś jest. Czy on koniecznie musi być w sklepie w lodówce? Czy taki z półki też się nada? Jeśli tylko lodówka to wysyłka wtedy w ogóle nie wchodzi w grę :/ ja myślałem że w mojej aptece mnie oszukują i nie trzymają w lodówce, ale się dowiedziałem, że [...]

Witam, czy takie proporcje makro starczą w diecie na mase? Waga: 63 Wzrost:171 b:140 ww:550 t:80 razem 2680 kcal wyliczając z kalkulatorem po treningu zapotrzebowanie wychodziło mi w granicach 3000kcal, ale nie ukrywam ze ciezko bedzie mi tyle pochłąnac wiec co tym myslicie? zacznij od mniejszej ilości węglowodanów i stopniowo dodawaj, Mozesz też [...]

Dość długo, ponieważ nie jest on podatny na utlenienie. Jednak dodawać możesz go nie tylko do smażenia. Np do płatków owsianych, omletów, koktajli. W zasadzie nie ma ograniczeń.

a) ok b) po to chyba sa gainery ze jesli masz problem z jakim kolwiek posilkiem to wtedy pozwala ci on go zastapic c) wybiesz Gainera MTC Super Whey Gainer albo Profi Whey Mass w zaleznosci od brakow w diecie d) spoko e) w zaleznosci od brakow po treningu okolo 70 - 100 gram .. co rozumiez przez to ze sie popsuje ?

cytat z www: obecnie studiuje zaawansowane umysłowe aspekty sztuki Wado, które pozwalaja mu uzyskac ki –energie wewnętrzna.Prezentuje on swoje możliwosci używania i kontroli pięciu rodzajów energii umyslowej i fizycznej na licznych pokazach na których pozwala aby samochody i pojazdy wojskowe przejezdzały po nim, gdy jest w pozycji [...]

ja nie mówie o jego treningach mówie tylko o promowaniu go na gwiazde a z tym trenowaniem ciezej to nie powiedzial bym a co on może za to, że go promują? tak, tak, Ty KoY trenujesz najciężej ze wszystkich (szkoda, że ciągle widzę Twoje wypowiedzi na forum)i jesteś najlepszy w Polsce! trochę szacunku dla człowieka co coś zdobył (Juras)! Zmieniony [...]

Sam pracowalem fizycznie przez ostatni rok, na dachach, ciesielka, krycie, wszystko od podstaw, trzeba tez bylo sie odzwigac itp, (na szczescie juz tam niepracuje 8-) ) i jesli mialbym spalic tam przez pol tyle co napisales, powiedzmy 3tys kcal to by mnie wiatr porwal z tego dachu gdzies do afryki jak latawiec. Musisz korzystac ze zlych [...]

O podaję kogoś w moim typie, tylko jeszcze takiej masy nie osiągnąłem, jakbym czytał moje menu : http://facet.wp.pl/kat,1007849,wid,15860109,wiadomosc.html?ticaid=114cfc No i oczywiście zamiast "trochę pływania", "trochę ciężkiej pracy", duża aktywność fizyczna i treningi, rzadko siedzę w miejscu i mimo tego nie mogę spalić tego kawałka tłuszczu [...]

Przecież go cegłami obrzucali, co on może.

Zasady jakieś muszą być, bo to w końcu mieszane sztuki walki, a nie bójka na ulicy. Sama nazwa wskazuje że mają mieszać różne style. Rwanie sobie włosów i kopanie po jajkach nie jest raczej w żadnej ze sztuk walki (chyba że liczycie krav mage). Co zrobić żeby nie było w parterze. Chyba trzeba wyżej cenić punktowo przez sędziów jiu jitsu i to co [...]

Aleksander Emelianenko znowu walczył dzisiaj w MMA. Jeśli ktoś nie chce znać wyniku, niech nie ogląda tego videa, i niech nie czyta reszty postu. http://www.youtube.com/watch?v=XfUc-GEF4Uw&feature=player_embedded Dlaczego on do uja postanowił wymieniać ciosy z Grahamem? Powinien go obalać od razu

Siema dziubaski Aaa on się na mnie rzucił, chciał mnie obalić double-leg teakdownem, a ja w tym czasie zrobiłem salto do tyłu i w powietrzu założyłem mu trojkąta nogami więc też biedaczek saltnął ze mną w tył. Poddał się po 2 sekundach. Kurva walka przeniesiona na jutro rano albo czwartek rano . Mówią, że go nie ma w Tarnowie do jutra.. [...]

bullet mój kumpel też jak miał siniaka i sie dotknęło go to on i wszyscy dookoła sie smiali. Tylko że byliśmy "troszeczke" zbakani

Carwin na swoim Twitterze: - Mondays are the only days I walk into workouts without pain in my steps. Thank you restday better known as Sunday. - Ifyou wake up thinking you have learned all you can learn think of this guy: http://www.youtube.com/watch?v=HSKyHmjyrkA ^ to jest k...wa pasja, szok! - I have @IngrainedMedia working on a trip to [...]

Bardzo ważna walka Joshuy jeśli chodzi o doświadczenie.7 przeboksowanych rund. Ale Joshua: -nie ma obrony-niesamowecie dużo zabrał mu przyjety cios w 2-3 rundzie -nie umie wykorzystywać warunków fizycznych...Kliczko takich Whytów,to samą lewą ręką pokonywał -gdzie lewy prosty? -gdzie rozkładanie sił? -Gdzie ten wasz półbóg?To nie Whyte był taki [...]

Dobrze, napisze cos wiecej o sobie, zebyscie wiedzieli jak mi pomoc. Mam dosc kobiece ksztalty (92,72,93) i wszystko byloby ok gdyby nie fakt ze mam tylko 162 cm wzrostu i do tych wymiarow brakuje mi taki dlugich nog do nieba :) waze max 58 kg (zazwyczaj pomiedzy 57,5 a 58) i mam raczej masywna budowe kosci (to rodzinne). Chcialabym zejsc do 50 kg [...]

Co zaś się tyczy metribolonu - powiem krótko - kolejne przekłamanie. Metribolon jest bardzo silnym androgenem i z tego powodu były czynione próby medyczne w celu zastosowania go jako środka antykoncepcyjnego u mężczyzn. Ale testy na zwierzętach wykazały jak dotychczas, że przejawiał on poważne efekty uboczne z trwałą bezpłodnością włącznie. Więc [...]

Rekordzistą w zjeździe z wulkanu na zwykłym górskim rowerze jest Eric Barone z Francji osiągnąl on 172km/h. Jeśli chodzi o zjazd z góry po śniegu to rekord też należy do niego- 222km/h. Jenak na Discovery był program o kolesiu który jechał w tunelu aerodynamicznym wytworzonym przez bolid. Było to jakieś 350km/h( o ile dobrze pamiętam).Rzecz sie [...]

on sie taki urodzil wiec go za to nie winie :D Ale ze wrocil to na zawsze ma prechlapane, chociaz ciekawe rzeczy dla nas obu wynikly z jego powrotu ale nie chce zapeszac, jak sie pojawi to sam powie o co kaman :D